Percorsi allenamento

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Ogni percorso one to one presso il nostro studio prevede una prima seduta ( Start Session ) esclusivamente dedicata alla valutazione iniziale dello stato di forma della persona e all'analisi degli obiettivi che si vogliono raggiungere.

 La Start Session è così suddivisa:

•  Anamnesi generale ( analisi stile di vita , abitudini alimentari e valutazione problematiche fisiche )
•  Valutazione Generale con l'innovativa Wellness Tower.   SCOPRI DI PIU'!
•  Test funzionali per valutare il livello di fitness iniziale
•  Analisi degli obiettivi

Completata questa prima parte il trainer di riferimento in accordo con la persona consiglierà il percorso migliore verso il raggiungimento dell'obiettivo.

I percorsi ONE TO ONE  sono suddivisi in 3 :

• SALUTE&BENESSERE :  attività motoria preventiva ,  funzionale , metabolica , in gravidanza,  ginnastica posturale,  dimagrimento , miglioramento forma fisica .
• SPORT&PERFORMANCE : preparazioni atletiche ,allenamenti complementari ,test fisici.
• RIABILITAZIONE : trattamenti fisioterapici ,trattamenti osteopatici, rieducazione funzionale

Le Sedute di allenamento hanno frequenza settimanale variabile a seconda dell'obiettivo e può variare da 1 fino 3 allenamenti settimanali.

Importante è inoltre  il nostro costante monitoraggio dei progressi ottenuti attraverso  Test periodici di valutazione e il costante feedback fornito dall'interazione con il proprio trainer. 

PERSONALIZZAZIONE , PRECISIONE , PROGRESSO